春天百花齐放、草长莺飞。随着户外活动的增多,紫外线照射的增加,可以令皮肤干燥。怎样才能在春季有效补充皮肤水分?
首先需要了解皮肤的结构,才能明白哪些方法能有效补水。皮肤由表皮、真皮、皮下组织构成。皮肤表皮是直接与外界接触的部分,其由外自内与保持水分关系最为密切的是角质层、透明层、颗粒层。角质层不仅能防止体内水分的散发,还能从外界环境中吸收水分,一般含水量为15%至25%,如果降至10%以下,皮肤就会干燥发皱,产生裂纹、细屑。透明层和颗粒层构成了一个防水屏障,使水分既不易从体外渗入,也阻止角质层以下的水分向角质层渗透。
真皮在表皮下面,主要由纤维组织、基质和细胞组成,其中与保湿关系最大的是基质中的透明质酸,可以结合大量水分,使皮肤保持水润光泽。若真皮基质中透明质酸减少,就会导致真皮含水量下降,使皮肤出现干燥、弹性下降、皱纹增多等现象。真皮水分来自于血液的供应,日常生活中只要饮食结构均衡,不需要特别补充。
温和洁面后,使用化妆水直接给皮肤补水、进一步清洁皮肤、调整水油平衡,接下来根据需要应用精华液修复皮肤屏障,然后应用乳液或面霜(根据肤质选用,干性、敏感性肤质选用面霜,油性、混合性肤质选用乳液)锁水,延缓水分蒸发的时间。
皮肤干燥时随时使用保湿喷雾来补水,最好清洁面部后再喷,量不要太多,多余的水分要及时用化妆棉擦掉以免水分蒸发加快角质层水分流失,喷后要及时涂抹保湿乳液锁住水分,否则起不到补水作用。也可以每周敷一到两次面膜来补水,每次不要超过15分钟。