水母网5月6日讯（YMG全媒体记者 纪殿国）5月6日是立夏节气。立夏是夏天的开始，此时天地间的阳气进入旺盛阶段，我国部分地区有尝“三新”、吃蛋、称人等习俗。

中医认为夏气与心气相通，立夏时节人体的代谢逐渐加快，因此这时候人们常出现烦躁、倦怠感，专家建议人们应当多加注意对心脏、心理两方面的调节保护。以静态拉伸、收缩为主的运动尤其适合在此时进行，如打太极拳、练太极剑、散步、河边慢跑等。另外专家提醒，“汗为心之液”，立夏期间不可过度运动致过度出汗，运动后应多饮温水以保护心脏。

同时，夏日应尽量避免食用生冷海鲜、油腻、质黏等容易助湿碍胃的食物。

昨日，全市以北风为主，市区最高气温15℃，全市最低气温10℃，最高气温20℃。

今天全市多云，北到东北风。明天全市多云，东北风为主。后天全市多云，北风不大。

烟台市气象台5日发布天气预报：

大风黄色预警信号：预计5日夜间到6日白天，北到东北风，南部沿海海面6-7级阵风8级，其他沿海海面7-8级阵风10级转6级，陆地5-6级阵风7-8级转4-5级。请注意防范大风天气对海陆交通、工农业生产和城市生活等的不利影响。

烟台市区，6日白天，多云，北到东北风5-6级阵风7-8级转4-5级，最低气温12℃，最高气温15℃。

7日，晴转多云，东北风3-4级，10～15℃。

8日，多云转阴，北风3-4级，11～20℃。

烟台各区市，6日白天，多云，北到东北风，沿海及内陆5-6级阵风7-8级转4-5级。最低气温，沿海12℃，内陆11℃；最高气温，沿海15℃，内陆19℃。

6日夜间到7日白天，多云，东北风，南部沿海海面6-7级阵风8级转5-6级，其他沿海海面5-6级，沿海及内陆3-4级，10～19℃。

7日夜间到8日白天，多云，北风，海面5-6级，沿海及内陆3-4级，9～23℃。

森林火险气象等级：三级（中度危险，能燃烧）。