天气越来越冷，很多人把注意力都放在 “添衣保暖” 上，却容易忽略一件同样重要的事 —— 给自己的身体做一次全面 “体检”。冬季查体，不仅是一次检查，更是一份对自己和家人的责任。

01为什么要在冬季查体？

冬季是慢性病高发期：气温降低，心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病并发症等更容易在这个季节 “找上门”。通过查体可以提前发现血压、血糖、血脂等异常，做到早干预、早控制，减少突发风险。

及时发现 “隐形问题”：很多疾病早期几乎没有明显症状，比如高血压、高血脂、高血糖、早期肿瘤、甲状腺结节、脂肪肝等。冬季查体就像给身体做一次 “全面检修”，把潜在隐患找出来，避免小问题拖成大麻烦。

为来年健康做好 “规划书”：通过一次系统的检查，你可以更清楚地了解自己的身体状况，为新一年的饮食、运动、作息做出更科学的安排，让健康目标不再停留在 “说说而已”。

02冬季查体，重点查什么？

基础项目：血压、心电图、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖等；

心脑血管：心脏彩超、颈动脉彩超、动脉硬化检测等；

呼吸系统：胸部 CT 或胸片（长期吸烟、咳嗽人群尤为重要）；

骨关节：骨密度检查（中老年人群建议）；

其他：根据年龄、性别和既往病史，可增加肿瘤筛查、甲状腺、腹部彩超等项目。

03选对套餐很关键！

烟台市奇山医院健康管理中心打破传统体检机构固有模式，制定200余种基础套餐覆盖多元需求。专属一对一问诊服务，结合过往病史、家族遗传背景与生活习惯，量身打造专属健康方案。

套餐多样化：涵盖女性套餐、男性套餐、中老年专项套餐、基础筛查套餐等系列，还可按需定制个性化方案，适配不同年龄、性别及健康需求；

价格超优惠：多款套餐直享折扣，高性价比守护健康；

专业有保障：先进设备，主任级专家团队解读报告，体检区独立分区，兼顾精准度与私密性；

预约超便捷：微信搜索「烟台市奇山医院」小程序即可在线预约，或直接拨打咨询预约电话：0535-6211516（工作日上午 7:30-11:30、下午 2:00-5:00）。

04查体前应注意哪些问题？

查体前一天清淡饮食，不喝酒，不熬夜，避免剧烈运动；

查体当天需空腹（禁食、禁水 8 小时以上），带好身份证；

有慢性病（如高血压、糖尿病）的人群，按医嘱正常服药，不要自行停药，并在查体时主动告知医生；

孕妇、备孕人群请提前说明，避免做不适合的检查项目。

烟台市奇山医院专家提醒，很多人习惯 “扛一扛”“拖一拖”，等到出现明显不适才去医院，往往已经错过最佳干预时机。冬季查体，是用一次检查，换来一整年的安心。