水母网6月7日讯（YMG全媒体记者 逄苗 通讯员 刘晓霞）“五月五，过端午”。端午节即将来临，粽子、咸鸭蛋等传统时令食品已迎来了消费高峰。近日，烟台市消费者协会发布端午节消费提示，提醒消费者在选购、烹饪、储存及食用粽子时注意。

选择正规渠道购买。消费者在选购粽子时，要尽量选择正规的商超或市场。如果网购要选择正规的网购平台和信誉度高的网店。购买预包装粽子时应仔细查看外包装上的标识，生产厂名厂址、生产日期、保质期、成分配料表，且在保质期内的食品。不要购买包装破损、漏气、涨袋的食品。购买新鲜的粽子先看粽叶是否包裹完好，颜色是否正常；其次察看粽体形状是否完整，确保无霉点、无漏米和变形现象；再就是闻气味，有酸败味的粽子已经变质。

食用粽子要适量。市消协建议消费者每次按需购买，最好现买现吃，趁热食用。时令食品要适量食用，搭配蔬菜、水果等，既均衡营养又帮助消化。不建议购买后长时间存放，避免淀粉老化后粽子发硬。糖尿病、“三高”以及肝胆疾病患者，一定要控制食用量。即使正常人一次也不宜过量食用，以免引起肠胃负担过重，造成消化不良。

谨防过度包装，倡导绿色消费。消费者不要被各种华丽的包装迷惑，要培养绿色低碳的消费理念。建议选择包装简约、绿色环保的粽子产品，避免过度包装，用实际行动践行低碳、绿色、简约的生活理念，让粽子还原端午文化本质。

妥善储存注意期限。购买粽子后要保存得当，预包装的粽子可按照包装袋上的方法加工。冷藏或冷冻贮存的粽子，食用时一定要煮熟煮透，对不能及时食用的粽子要按照标签所示方式保存，避免因自身储存不当导致粽子变质、食用后引起身体不适的情况。

烟台市消费者协会提醒，消费者在购买粽子过程中应索要并妥善保管好相关凭证，如发现违法违规经营食品行为或因食品引发消费纠纷时，可拨打12345投诉举报电话进行投诉，依法维护自身合法权益。