水母网6月23日讯（通讯员  张中才）“李院长，我这胃病反反复复好多年了，药没少吃，就是不见好。一着急生气，胃就更难受……”

在烟台医大胃肠医院中医科门诊，原山东省军区烟台警备区医院院长、副主任中医师李宗风主任几乎经常会遇到这样的患者 。作为一位在临床一线奋战了40多年的烟台名老中医，李宗风主任对此深有感触：“很多人的胃肠问题，病根不仅在脾胃，更在心里 。”

中医说：思伤脾，怒伤肝。

早在两千多年前，《黄帝内经》就明确指出：“怒伤肝，思伤脾” 。李宗风主任解释道，中医将人的情绪分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，称为“七情”。正常情况下，七情是人的正常情绪反应，但一旦过度，就会伤害相应的脏腑 。

“思”与脾胃的关系最为密切。 思虑过度，脾气郁结，运化失常，就会出现食欲减退、消化不良、腹胀肠鸣等脾虚症状 。李宗风主任在临床中观察到，很多长期从事脑力劳动、精神高度紧张的患者，往往伴有不同程度的脾胃问题 。

“怒”则伤肝，肝气横逆犯胃。 中医认为肝主疏泄，调畅全身气机。当人情绪抑郁、易怒时，肝气郁结不畅，就会“横逆犯胃”，影响胃的正常受纳和通降功能 。患者常表现为胃胀、嗳气、反酸、疼痛，且症状随情绪波动而加重。现代研究也证实，“思”（焦虑）与“悲”（抑郁）显著增加了肠易激综合征、胃溃疡、功能性消化不良与慢性胃炎的发病风险 。

烟台医大胃肠医院李宗风主任打了个形象的比方：“我们的胃肠就像一台精密的仪器，而情绪就是操控它的‘总开关’。开关拧得太紧或太松，仪器都会出毛病。”

从现代医学看：肠脑相连，情绪直通胃肠。

现代医学研究同样证实了情绪与胃肠的密切关联。消化系统被公认为最典型的“心身疾病”之一 。消化道的运动和分泌功能极易受到内外环境刺激及情绪因素的影响 。研究显示，胃肠病患者中因情绪不好造成的不在少数 。

其背后的机制在于“脑 肠轴”——大脑与胃肠道之间存在着一条复杂的双向通信网络 。当人处于压力、焦虑或抑郁状态时，大脑会通过神经和内分泌系统向胃肠道发送“警报信号”，导致胃酸分泌异常、胃肠蠕动紊乱、肠道菌群失衡 。反过来，肠道的问题也会通过同一通路影响大脑的情绪中枢，形成“情绪不好→胃肠不适→情绪更差”的恶性循环 。

烟台医大胃肠医院李宗风主任指出：“这就是为什么很多功能性胃肠病（如功能性消化不良、肠易激综合征）患者，往往伴有明显的焦虑、抑郁情绪 。只治胃肠不治‘心’，病根就永远断不了。”

情绪型胃肠不适，你中招了吗？

如果你有以下情况，就要警惕情绪正在影响你的胃肠健康：

一紧张就胃痛、腹泻或便秘

生气、着急后胃胀、反酸明显加重

长期压力大，食欲时好时坏

胃肠症状反复发作，检查却无大碍

失眠与胃肠不适相伴出现

烟台医大胃肠医院李宗风主任的“身心同调”之道

作为一位注重标本兼治、整体施治的中医专家，李宗风主任在治疗胃肠疾病时，始终强调“身心同调”的原则 。

第一，疏肝理气，调畅情志。 对于因情绪不畅导致肝气郁结、横逆犯胃的患者，李主任常在方剂中加入柴胡、香附、佛手等疏肝解郁之品，同时嘱咐患者：“药只能帮你一半，另一半要靠你自己。少生气，多笑笑，比吃什么药都管用。”

第二，健脾和胃，培补后天。 对于思虑过度、脾胃虚弱的患者，则重用党参、白术、茯苓、山药等健脾益气之药，从根本上增强脾胃的运化功能。

第三，生活调理，守住“心情防线”。 李宗风主任还给患者提出了几条简单实用的建议：

学会释放压力：每天给自己留一点“放空”时间，散步、听音乐、与朋友聊天，都是很好的情绪出口

规律作息：熬夜会耗伤气血，加重情绪波动，进而影响胃肠

适度运动：太极拳、八段锦、散步等温和运动，有助于疏畅气机、稳定情绪

饮食有节：避免过饱过饥，少食辛辣油腻，给胃肠减负

“胃是情绪的第一接收器。”烟台医大胃肠医院李宗风主任总结道，“很多人的胃肠病，其实是‘心’病了。保持好心情，就是对胃肠最好的养护。”

如果您或家人正被反复发作的胃肠问题困扰，且症状常随情绪波动而起伏，不妨来烟台医大胃肠医院，让李宗风主任为您把把脉，从“心”开始，还胃肠一个安宁。毕竟，胃肠舒服了，日子才能真正过得舒心。