水母网3月23日讯（通讯员  孔斌）春季气温波动大、潮湿多风，是前列腺炎、前列腺增生、尿路感染等男科疾病高发期。烟台京城医院男科专家提醒，男性需顺应节气做好防护，避免“小毛病”拖成大问题。

一、春季男科病为何高发？

气温“过山车”：乍暖还寒刺激前列腺收缩、充血，炎症因子活跃，尿频、尿急、会阴部坠胀等症状易复发或加重。

久坐不动：春困+复工久坐，盆腔血液循环不畅，前列腺受压、腺管引流受阻，诱发无菌性炎症。

不良习惯延续：节后聚餐多、饮酒辛辣、熬夜、憋尿，持续刺激前列腺，加重病情。

细菌活跃：气温回升、湿度大，泌尿生殖系统细菌繁殖加快，尿路感染风险上升。

二、重点警惕4类男科问题

1. 慢性前列腺炎：尿频、尿急、尿痛、会阴部/下腹部隐痛、排尿不尽。

2. 前列腺增生（中老年）：夜尿增多、排尿等待、尿线变细、排尿费力。

3. 尿路感染：尿道灼热、尿道口红肿、分泌物异常、小腹坠胀。

4. 阴囊湿疹/炎症：潮湿、瘙痒、红肿、皮疹，易反复。

三、专家支招：春季护腺黄金法则

1. 生活习惯：守住第一道防线

春捂保暖：别过早脱冬装，重点护腰腹、会阴，避免受凉刺激前列腺。

拒绝久坐：每45–60分钟起身活动5–10分钟，散步、拉伸，促进盆腔循环。

科学饮水：每日1500–2000ml，勤排尿不憋尿，冲刷尿道、减少感染。

规律作息：23点前睡，保证7–8小时，提升免疫力、稳定激素。

适度运动：选散步、慢跑、太极、提肛运动；避免长时间骑车、剧烈运动。

局部清洁：每日温水清洗外阴，穿宽松棉质内裤，保持干燥透气。

2. 饮食调理：清淡护腺 

忌辛辣、烈酒、咖啡、浓茶，减少前列腺充血。

多吃苹果、番茄、南瓜子、坚果，补充锌与抗氧化物质。

少冰饮、生冷，避免盆底肌痉挛。

3. 及时就医：别硬扛、别乱用药

出现尿频、尿急、尿痛、会阴部不适、排尿异常，立即到正规医院检查，不自行用药、不拖延。

春季是治疗黄金期：血液循环快、组织修复强，规范治疗效果更好、复发率更低。

慢性前列腺炎需按疗程（1–3个月）治疗，不擅自停药，避免反复。

四、烟台京城医院男科提示 

春季男科疾病可防可治，关键在早预防、早发现、早规范治疗。男性朋友别因“不好意思”延误病情，守护泌尿生殖健康，从这个春天做起。

如出现尿频尿急、尿痛、分泌物异常、会阴部痛、性功能下降，及时到正规医院检查，早诊断、早治疗、防反复。

咨询热线：0535-6088888

院址：烟台市芝罘区南大街83号（中心大酒店东）