水母网3月10日讯（通讯员 杨方方）冬日里，招远市泉山小学的同学们将运动热情延续到寒假，以多样的居家锻炼方式强健体魄，度过充实活力的假期。

为让同学们假期坚持体育锻炼，学校结合不同年级特点，设计了跳绳、仰卧起坐、50米跑、坐位体前屈等基础项目，以及家庭足球颠球、趣味障碍跑等特色内容，方便同学们在家开展练习。

寒假期间，“居家运动小达人”打卡活动在各班级火热进行。低年级同学在家长陪伴下练跳绳、做亲子拉伸，在互动中提升协调性；中高年级同学自主完成仰卧起坐、间歇跳绳等训练，有的还巧用家庭物品增加锻炼趣味。大家纷纷利用客厅、阳台或小区健身区，每天坚持60分钟锻炼，班级群里满是分享锻炼成果的照片和视频，“跳绳完成 5 组”“仰卧起坐突破 35 个”的打卡动态不断更新，展现着昂扬的运动风貌。

学校通过发示范视频、班主任每日核查的方式，确保锻炼实效。据悉，全校学生锻炼参与率达100%，大家不仅体能水平明显提升，更养成了规律锻炼的好习惯，在坚持锻炼中锤炼了意志品质。