端午节，又称端阳节、重午节，是中国四大传统节日之一，承载着丰富的历史文化内涵与多样的民俗活动。

吃粽子

端午吃粽子，粽子，又叫“角黍”、"粽籺"、“筒粽”。粽子由来已久，花样繁多。据记载，早在春秋时期就有粽子，当时人们用菰叶（茭白叶）包黍米成牛角状，称“角黍”；用竹筒装米密封烤熟，称“筒粽”。晋代，粽子被正式定为端午节庆食品。从馅料来看，北方偏爱包小枣的甜粽，一口下去，软糯的糯米混合着甜蜜的枣香，甜到心坎里；南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等各种口味，尤其是浙江嘉兴的鲜肉粽，咸香可口，堪称粽子界的 “顶流”。粽子的形状也是多种多样，三角锥体形、四角枕头形、斧头形…… 不管啥形状，都包裹着满满的节日氛围。而且啊，枣粽谐音 “早中”，以前读书人参加科举考试，当天早上都要吃枣粽，就盼着能早中状元。

挂艾蒲与佩香囊

端午节挂艾蒲与佩香囊的习俗，是古人借助草木智慧驱邪避疫、祈福纳祥的生动体现，至今仍充满文化韵味与生活气息。端午清晨，家家户户会在门口悬挂艾草与菖蒲。艾草气味辛香，菖蒲形似 “宝剑”，古人认为二者可 “避毒虫、驱邪气”。现代研究表明，艾草含挥发油，有抑菌杀菌作用；菖蒲提取物则对蚊蝇有一定驱散效果，实为古人的 “天然消毒剂”。佩香囊，孩子们佩戴的香囊内多装填艾草、薄荷、丁香等草药，外用彩色绸缎缝制，绣以老虎、粽子等图案。香囊不仅是装饰品，其散发的香气还可提神醒脑、预防感冒，兼具实用与审美价值。系五彩绳，端午清晨，长辈会为孩童手腕、脚踝系上青、白、红、黑、黄五色丝线，称 “长命缕”。五色对应五行，寓意驱邪避灾、健康长寿。待节后第一场雨，将彩绳摘下丢入水中。

赛龙舟

赛龙舟历史悠久，已流传两千年以上，是中国民间传统水上体育娱乐项目。“龙舟”一词，最早见于先秦古书《穆天子传》卷五：“天子乘鸟舟、龙舟浮于大沼。赛龙舟绝对是端午节最热血沸腾的活动之一！比赛时，一艘龙舟上通常配有十几到几十名桨手，还有鼓手和舵手。鼓手坐在船头，用激昂的鼓点掌控节奏，桨手们随着鼓点整齐划一地奋力挥桨，水花四溅；舵手则稳坐船尾，灵活调整方向，确保龙舟沿着最佳路线飞驰 。当发令枪响，江河湖海上，一艘艘龙舟如离弦之箭般冲出去，选手们齐心协力，喊着整齐的号子，岸边观众的呐喊助威声此起彼伏！

近年来，年轻人对传统文化的热情日益高涨，过端午节也更注重 “仪式感”。他们从兼具传统与现代审美的香囊、彩绳、艾草装饰品中寻找乐趣，感悟中华优秀传统文化的魅力，并用传统文化丰富日常生活。

端午节的多彩习俗，不仅连接着过去与现在，更寄托着人们对美好生活的向往。（作者 张秀秀）