秋意渐浓，对于患有过敏性鼻炎的朋友，“一把鼻涕一把泪”的日子又来了。

作为一种反复发作、缠绵难愈的呼吸道疾病，过敏性鼻炎导致的喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒、眼痒等，给患者的生活带来了诸多困扰。

从治未病的角度出发，我们除了要远离过敏原外，采取积极有效的预防和调理措施也非常重要。

下面介绍一个中药熏鼻方，大家可以在医师指导下使用——

材料：麻黄9克、桂枝6克、杏仁9克、甘草6克、升麻9克 、石膏18克、汉防己9克 、防风6克 、茯苓6克 、白术9克、独活6克 、川芎6克 、辛夷花15克、苍耳子15克、白芷1 克、细辛6克、薄荷6克、生姜5片。

以上方剂由孙思邈的续命汤类方化裁。

操作步骤

①将上述药材放入锅中，加入适量清水，浸泡约30分钟。

②用大火煮沸，然后转小火继续煮15~20分钟。

③将煮好的药液倒入一个较大的容器中，靠近容器，用鼻子吸入蒸腾的热气。注意保持适当距离，避免烫伤。

④待药液温度稍降，能耐受时，用棉签蘸取药液清洗鼻腔外部和内部。

注意事项

①熏洗时要注意温度，避免烫伤鼻腔和面部皮肤。

②每次熏洗时间不宜过长，一般15~20分钟即可。

③药液浓度和使用频率应根据个人体质和病情，在医生的指导下进行调整。

④如果在熏洗过程中出现不适，如头晕、恶心、呼吸困难等，应立即停止。