“525”即“我爱我”，这不是一个简单的“谐音梗”，而是一个与全国大学生群体有关的节日：5月25日，全国大学生心理健康日。

早在2004年，教育部、团中央、全国学联办公室就向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日，引导大学生关注自身心理健康。

这个主题节日活动，在烟台高校范围内已经有了很好的实践，心理健康日活动以多种形式在校园广泛传播开来。更多高校不再局限于5月25日当天，而是集中将心理健康宣传活动延续至整个月份，持续到全学年教育过程当中。

中国农业大学烟台研究院4月末就举行了心理健康宣传月开幕式暨“与心灵相愈，伴彩虹而行”彩虹跑活动，在接下来的一个月内相继开展了“接纳情绪，与正念对话——情绪调节团体辅导活动”“身披日耀，心向光华”5·25心理节心理知识竞赛活动等10余项引导大学生关注心理健康的主题活动，并将在活动末举行心理健康教育主题班会大赛，让每个学生都能正视心理健康问题，并从中受益。

滨州医学院在5月17日举行了2024年大学生“心理健康教育月”启动暨第二批二级心理辅导站授牌仪式。滨医心理健康教育中心还向全体辅导员发放了心理危机干预、谈心谈话工作指导手册，并作了《辅导员谈心谈话技巧和心理健康档案建设》专题讲座。到2024年，滨医已经建立了10个学院二级心理辅导站，形成了校院两级心理育人格局，学校将在这个心理健康教育月开展6大类38项校级活动和16项院级活动，大力普及宣传心理健康知识。

烟台理工学院也将心理健康教育贯穿到育人全链条，近期开展了“心影共鸣 你我同行”心理电影展播活动、从“心”开始“愈”见美好交换心情活动、“育”见青春沐光同行——525心理游园会以及心理团体辅导等活动。学校心理健康教育指导中心充分利用第二课堂活动宣传普及心理健康知识，并通过专题讨论和开展心理咨询活动等方式，帮助大学生排解、消除心理困惑和心理障碍，进行危机干预，预防和减少心理危机事件的出现。

心理健康教育活动对大学生有哪些积极影响？对此，记者采访了烟台理工学院大学生心理健康教育指导中心专职老师王素素。她介绍，目前对于在校大学生来说，人际关系、学业压力是导致心理健康问题的常见因素，组织心理健康教育活动，旨在提醒大学生关注自身心理健康，更积极地面对学业和生活，关爱自我。“在近几年的宣传教育中，大学生已经从以前对心理健康问题的排斥转变到能够接纳自我、积极改善，通过活动、讲座、咨询等，也能正视心理健康问题，进行干预改善。”王素素说。

“全国大学生心理健康日”从2004年到2024年整整走过二十年，宣教影响范围也在逐渐扩大。教育部办公厅下发《关于开展首个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》，确定从今年起，将整个5月定为全国学生心理健康宣传教育月，面向所有学生，共促学生心理健康。

YMG全媒体记者 徐峰 通讯员 常静 宫欣 玉婷