警惕!“久坐”已成为胃健康隐形凶手——烟台医大胃肠医院专家课堂

烟台医大胃肠医院• 2024-05-27 08:46:18 •张中才

不论是身体各项机能都在走下坡路的老人、还是办公室的上班族,马路上的开车族,他们的腰背不仅承受着巨大压力,患上一些腰颈椎疾病,而且久坐的人血气时常累积于腹部,所以会常患有胃闷、胃痛、消化不良、便秘等症状。

烟台医大胃肠医院专家介绍,作为肠胃疾病的一大元凶,久坐会引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

久坐不动,长期如此,有人就开始发愁了……为什么自己的脸色暗黄,食欲越来越差,小肚子、便秘等问题都找上门了。再加上现代人生活节奏快,工作压力大,饮食不规律,缺乏健康的饮食观,吃得不合理等,人们的肠胃饱受摧残。

坐久会胃痛的3大原因

1、胃受到压迫

烟台医大胃肠医院专家介绍,长时间坐着,身体保持同一个姿势,身体重心向下,对胃部有一定的压迫,肠胃不好的人很容易因此胃疼。

2、血液循环缓慢

坐久了胃疼的主要原因是自己本身患有肠胃疾病,脾胃虚弱,再加上长时间的久坐,身体保持同一姿势,机体血液流通不畅,机体新陈代谢缓慢,胃部气血不足,刺激了脆弱的胃,导致胃疼不适。

3、身体功能不足

坐久了胃疼还有一个原因就是,长时间的脑力活动,机体能量消耗过多,身体已经处于饥饿状态,身体功能不足,加上本身肠胃不好,就容易引起胃疼,建议吃点温和酥软的食物补充能量。

久坐还会导致和加重多种胃肠病

1、功能性消化不良

久坐使胃排空减慢,可能会产生上腹胀痛、导致早饱、食欲减退;原有患有胃炎、溃疡病等的小伙伴都不宜久坐。

2、胃食管反流病

久坐时食管下段括约肌松驰、胃内容物向食管倒流,易引起胸痛、反酸、烧心,有时难以与心绞痛区别开。

3、消化吸收不良

小肠蠕动减弱,影响食物的消化吸收,产生腹胀、腹鸣、肛门排气增多、大便恶臭,尤其是体质瘦弱消化吸收功能较差的小伙伴不宜久坐。

4、便秘

大肠蠕动减弱,大便停留在大肠内,不能到达直肠,不产生便意感,易出现便秘和大便干结;因此,养成良好排便习惯当中重要的一条就是不要久坐。

相关链接:烟台医大胃肠医院是新胃来医生集团投资兴建的高起点、高规格、高水平的胃肠专科医院,一举将烟台胃肠疾病的诊疗带入“专院、专家、专查、专治”的全新时代。医院现已成为门诊/住院医保定点医院、山东省立医院技术协作医院、蒲公英计划肠健康诊治示范中心,拥有国内更先进的进口高清无痛胃肠镜等先进设备,不断邀请北京专家来院出诊,中西医结合破解萎缩性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎、耐药型幽门螺杆菌感染等疑难疾病治疗难题。

胃肠健康热线:3450555

鲁医广【2023】第1106-201-3707号


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