总觉得想打嗝放屁,肚子里有气乱窜应怎么办?烟台医大胃肠医院专家谈

烟台医大胃肠医院• 2024-04-22 09:38:46 •张中才

不知道你有没有过这样的困扰,肚子里突然冒出一股气到处乱窜,总觉得想打嗝、放屁,但又上不来下不去,这股“气”到底是从哪来的?该如何解决?下面由烟台医大胃肠医院专家为大家具体解答~

1、为什么肚子里有气乱窜

烟台医大胃肠医院专家介绍,像豆制品、红薯、乳类这些食物,在消化的过程中会产生很多气体,平时吃饭喝水也会吞入空气并堆积在胃里,还有一些肠胃问题会使肠胃蠕动变缓慢,食物长时间在胃肠道发酵产生大量气体,都有可能导致肚子里有气乱窜的情况。

2、如何减少胀气现象?

想要减少肚子胀气的情况,可以这么做:

①吃饭时不要狼吞虎咽,以免吞下大量气体。

②多吃护胃顺气的食物如山药、白萝卜等,有助于保护胃壁功效,促进消化吸收。

③良好的情绪有利于缓解胃肠功能性紊乱。

④适当运动还能带动消化道的肌肉群,加速气体排放。

3、这些乱窜的“气”要注意

如果持续胀气,那就要注意了,腹胀伴有规律性钝痛或灼痛,可能是因为消化道溃疡,如果腹胀与脐周疼痛,可能是小肠问题,腹胀腹痛且三个月内每周都有排便异常,则可能患有肠易激综合征。

胀气伴随恶心腹泻和上腹痛,要警惕肝或胆囊问题。突然严重腹胀伴随腹痛、发烧、恶心呕吐,可能是由胰腺或阑尾等脏器炎症引起的。

如果是饮食所引起的胀气,放屁或排便后大都能缓解,而胃肠道中有少量气体一般不会影响身体健康哦。

4、频繁胀气要当心

肠胃中的气体会刺激胃和消化道,造成胃肠道的紊乱,不仅会影响人体营养物质的吸收造成影响不良,而且还会导致肠道的菌群失衡,出现腹泻、便秘以及一系列肠内外的疾病,还会影响人的睡眠质量。

所以,在日常饮食中,要注意饮食习惯,同时避免食用过多容易产气的食物、饮品。

若长期胀气通过日常生活没有改善,警惕以下疾病:

胃部疾病:慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、幽门梗阻等情况时,就会使胃的排空延缓,食物不断对胃壁产生压力,出现上腹部饱胀感。

肠道疾病:便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、肠结核、肠梗阻等,会引起胃肠道蠕动减慢,使得食物滞留,引起腹胀。

烟台医大胃肠医院专家提醒:如果同时还伴随恶心、呕吐、呕血、吞咽困难、黑便、消瘦、腹部包块等症状,一定要重视,及时到专业医院做好胃肠镜检查,明确胀气原因,尽早正确治疗,避免延误、加重病情。

相关链接:烟台医大胃肠医院是新胃来医生集团投资兴建的高起点、高规格、高水平的胃肠专科医院,一举将烟台胃肠疾病的诊疗带入“专院、专家、专查、专治”的全新时代。医院现已成为门诊/住院医保定点医院、山东省立医院技术协作医院、蒲公英计划肠健康诊治示范中心,拥有国内更先进的进口高清无痛胃肠镜等先进设备,不断邀请北京专家来院出诊,中西医结合破解萎缩性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎、耐药型幽门螺杆菌感染等疑难疾病治疗难题。

胃肠健康热线:3450555

鲁医广【2023】第1106-201-3707号


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