夏天是个美好又恼人的季节，甜甜的西瓜加上刚好的空调凉气，一杯装着冰块的冷饮，杯壁与冰块碰撞发出的声响，治愈了夏日一切的燥热与烦闷。

但是，夏季的高温日晒对皮肤又实在是太不友好，一不注意就会出油、爆痘、晒伤、长斑……好在夏季虽是斑点的爆发高峰期，但同时也是祛斑的好时机，所以如何做好斑点预防及斑点修复，是夏季护肤的一大重点。

为何夏季斑点更易爆发？原因主要有以下几点：

01紫外线强度大

夏季紫外线强烈，皮肤容易受到阳光的伤害，导致皮肤细胞受损，产生更多的黑色素细胞，不及时清除，轻则皮肤黑几号，重则形成色斑。紫外线还会让胶原蛋白纤维断裂，加速皮肤老化，导致色素沉着、粗糙等问题。

02护肤不当

夏季气温炎热，肌肤皮脂腺活跃度高，空调、风扇等还会带走肌肤水分。而此时如果护肤不当，就容易导致皮肤缺水，油脂大量分泌，出现细纹、皱纹、痘痘等问题，也容易形成斑点。

03生活作息不规律

夏季白天长夜晚短，熬夜的频次增加，加上睡觉时间短，天气炎热，让人内心烦躁、焦虑，甚至于压力过大，进而影响内分泌系统，也容易形成斑点。

既然夏季易长斑，那么如何有效预防就很关键了。

1.正确护肤

夏季更需要注意肌肤清洁和补水保湿，根据自己的肤质选择适合的护肤产品。保持充足的睡眠，加强营养物质的补充，增强皮肤新陈代谢。

2.做好防晒

夏季紫外线辐射强，肌肤容易泛红、起皮、长斑，加速肌肤光老化，出门注意做好硬防晒。

此外，相比涂防晒霜，更推荐物理防晒，如太阳伞、防晒口罩、防晒帽等。特别是一些皮肤屏障受损的宝们，成分复杂的防晒霜反而会刺激皮肤不耐受，不如选物理防晒更安心。

夏天为什么会是淡斑黄金季？夏天坚持淡斑，黑色素“存量”就会越来越少，淡斑自然更轻松。

1.人体新陈代谢快，皮肤恢复周期快

因为夏季气温高，肌肤细胞活跃，代谢强，营养吸收率变高，所以夏日淡斑效果比其它时节更为显著。

人体皮肤的出汗过程其实就是一种肌肤代谢，把皮肤里老去的细胞、废料等排泄出去。

2.体内黑色素细胞活跃，更能充分击碎黑色素组织

正是由于夏季色素斑活跃，潜伏的黑色素细胞变得成熟，才正是层层深入做“大扫除”的好时候。

如何正确有效祛斑？

警惕“X分钟快速下斑”“一次治疗包干”，很可能会牺牲了皮肤健康，换取短暂的色斑剥，损伤皮肤屏障。

比如给你使用强腐蚀性的淡斑药水，强力剥脱皮肤角质层，做完当时看着皮肤变白嫩了，色斑也淡了，实际上是直接拆了皮肤的“防御墙”，皮肤更容易受损。

过不了多久，色斑会反弹得更严重，还伴随皮肤发红、起皮、过敏等，得不偿失。

温和、健康、有效的淡斑方式，还是得看它们↓↓↓

01.AOPT黄金超光子

AOPT黄金超光子大家都很熟悉了，它属于“强脉冲光”技术，包含多种波长的复合光，因此能同时改善皮肤的多种问题，如淡化色斑、改善泛红、细腻肌肤等。但AOPT黄金超光子治疗更适合较浅表层的色斑，如果是更深层的色斑，则更适合激光治疗。

02.激光淡斑

皮秒祛斑的「激光」和AOPT黄金超光子「强脉冲光」，都是通过光的“选择性光热作用”来打散黑色素，让它们更容易代谢掉。

只不过强脉冲光是一片光，而激光是一束光，有更强的针对性。

其爆破速度快，瞬间能量的峰值较大，能将肌底的黑色素粉碎成沙粒状并由淋巴代谢出体外，并且针对雀斑、晒斑、洗纹身等表浅斑效果较好。

激光是改善色斑的重要手段，但并不是所有的色斑都适合直接上激光。

有些色斑，如雀斑、太田痣、褐青色痣等，激光治疗是很好的手段。

而有些色斑，则不适合直接上激光：如炎性期的黄褐斑、黑色素细胞痣等，都不能盲目做激光治疗。

如果皮肤基本还伴随着皮肤受损、修fu能力下降等问题，往往需要结合光电、水光、褪黑等多种手段一起治疗。

所以一定要选择正规机构，经过专业医生面诊后正确处置，联合治疗，避免误诊错治，延误治疗。

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