水母网6月17日讯（记者 李波 通讯员 佘世烨 孙国宁）脖子被歹徒正面掐住时如何反手自卫，头发被歹徒从身后抓住时如何巧妙解脱？17日下午，一场别开生面的防身术培训活动在烟台白石肛肠医院举行，烟台市武术运动协会主席于永生亲自传授防身妙招，两个小时的教学时间可谓是“干货”满满，本次培训也是烟台市社会组织联合会会员活动日重要内容。

“防身术是中国武术中应用于个人自我防卫的一种技术，简单易学，是非常好的防身技能。掌握一定的防身术技能，可以有效提高在突发侵害事件发生时的防身意识、防身能力及临场应变能力。”下午2时，培训一开场，于永生向大家介绍了防身术的精神、作用以及要学习的内容。随后，其通过情景模拟、互动讨论、技能展示等多样的授课形式，针对日常中可能会遇到危险的各类场景分别进行了解读，并详细讲解了生活中如何预防歹徒偷袭、一招制敌等个人防身招数，并手把手教授大家以保护自己、制服对方为目的的专门技术。

记者在现场看到，于永生带领学员们反复练习每一个分解动作，因现场的学员多数是女性，于永生专门重点讲解传授一些适合女子防身的手法，直到学员们都能熟练掌握女子防身术基本招数的精髓。活动现场有问有答、气氛活跃，在进行实际演练时，大家都踊跃上台，互动式教学收效良好。

“此次培训让医院员工学习到了实用的防身术，大家对于工作和生活中可能出现的突发性事件也不那么畏惧了，甚至增强了见义勇为的信心。”烟台市社组联副会长、白石肛肠医院院长林林告诉记者，这样的培训很有意义，不仅强身健体，而且也提高了对人身暴力伤害的预防、应对和逃生避险能力。

烟台市武术协会秘书长佘世烨表示，此次活动通过理论与实践教学的方式，增强了大家关于女子防身术知识的了解。教授的动作简便易学，实用性强，但是遇到危险时，谨记生命才是最重要的，尽量避免激怒歹徒，寻找合适的机会再见机行事。