水母网3月23日讯（通讯员 张韶光）山川异域，风月同天，疫情期间烟台外国语实验学校居家生活也精彩，居家有“艺”，“劳”逸结合！

丝竹管弦 鼓舞人心

       音乐是一味“良药”，早在2000多年前，《黄帝内经》就曾提及“五音疗疾”的理论。居家“静止”期间，孩子们用纯净的童声颂唱着抗疫前线的工作者们；古筝、葫芦丝、钢琴，同学们用乐器演绎着优美的乐曲，跳跃的音符、乐观的情绪感染着身边每一个，热爱舞蹈的孩子，用肢体语言呈现了中国人民抵抗疫情意气风发的“精、气、神”。

有氧运动 强健体魄

有氧运动是居家期间调节体能和情绪的有效方式，体育老师兼健身教练，为孩子们制定了每天专属计划。瞧！花样跳小绳、体能韵律操、仰卧起坐等有氧运动从健身房搬到了千家万户。在孩子们的带领下，爸爸、妈妈也加入了居家健身锻炼打卡的队伍。运动后的酣畅淋漓，放松了整个身心，提高了机体免疫力。

笔精墨妙 修身养性

绘画、手工可以帮助孩子放松心情达到心理平衡最佳状态。“以美育人，五育并举”，美术老师“定制”了适合各年龄段孩子修身养性的美术活动。以美育美，美美与共。彩色的画笔承载着对美好的无限期许。

整理收纳 习惯养成

学习之余，孩子们把家务劳动作为调节，不仅可以让大脑得以充分休息。提高呼吸系统和血液循环，促进生理新陈代谢，还能培养吃苦耐劳的优秀品质。晨起后整理房间、叠被子、清洁地面、协助烹饪，以及三餐后洗刷碗筷、打理绿植等。这些看似平常的小事对于孩子合理安排时间、养成良好劳动习惯具有重要的作用。平日工作繁忙，静止时不如来一场亲子大扫除吧，调节身心，愉悦心情，增进感情！