没有一点点防备，开学季又悄悄的来临了。开学后，医院眼科视光门诊检查眼睛、验配角膜塑形镜、框镜眼镜的学生明显增多，近视防控成为家长们的一个重要课题。

其实，导致近视的原因多种多样，有遗传因素，也有后天环境因素。据了解，2020年我国儿童青少年总体近视率52．7％，平均每升高一个年级，近视率增加9．3个百分点，高中近视率高达80．5％。近10％的近视学生为高度近视，儿童青少年的近视防控问题不容小觑。面对开学季，烟台爱尔眼科医院副院长、青少年近视防控门诊主任康烨给出护眼建议：首先要远离电子产品；其次，要遵循三个“二十原则”：看20分钟书要远眺20秒，要远眺20英尺（基本上6米）以外的地方；第三，要注意写字姿势，一拳一尺一寸；第四，要有2个小时以上的阳光下的户外运动；最后还需要注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃糖、少喝碳酸饮料。

近视一旦发生，一般不可逆转、不能治愈。生活中，部分家长朋友对近视的危害认识不足。在很多家长的认知中，戴上眼镜问题就解决了。殊不知，验光配镜也有讲究。医学验光可以通过专业的医生进行科学的检查检测，给孩子们测出一个准确、真实的数据，验配出来的眼镜清晰、持久、舒适。同时，甄别假性近视，检查孩子的视功能和其他眼部发育情况。而普通验光配出来的眼镜则是立、等、取。

儿童青少年近视防控一直是学校和家庭关注的重点，也牵动着社会各界的心，做好近视防控工作需要大家共同努力。作为烟台市级儿童青少年近视综合防控示范基地，爱尔眼科积极开展各类近视防控科普讲堂，帮助广大家长朋友们扫除近视认知盲区、一起挑战近视难题，欢迎大家入群咨询。

本期开学季青少年护眼攻略将于9月3日晚7：30举行。大家可扫码或搜索关注视频号“烟台爱尔眼科”预约收看，直播间近视防控好礼相送。