最近几天，冷空气又开始了全国疯狂派送！寒冷的冬日，很多小伙伴们都变得蔫蔫的，虽然没有做什么，但早晨起来总是有一种身体被掏空的感觉；而且出门时虽然里一层外一层穿得很厚，却仍然挡不住手脚冰凉；更有人变得极其容易感冒咳嗽，甚至久久不愈。

为什么会出现这些症状呢？其实就是身体免疫力低下了！

自测免疫力大家可以简单地通过以下7条进行自我检测

①经常感冒：一年内患感冒超过 3 次，尤其在季节交替温度骤变的时候容易感冒，且病程一般在 7 天甚至 10 天以上，还经常出现由感冒引发支气管炎甚至肺炎的情况。

②身体疲惫：经常感到疲惫，稍做一点事就感到累。即使每天睡眠时间超过 9 小时，仍然感觉困，做事提不起精神，并且特别容易分神。

③愈合能力差：伤口比正常人愈合得慢且容易感染，或者被撞了以后淤青消得特别慢。

④肠胃娇弱：容易患上肠胃病。比如外出吃饭时，同样的食物别人吃了没问题，而你却肚子疼，严重的时候还会上吐下泻的。

⑤口腔溃疡：经常出现口腔溃疡。

⑥频发炎症：经常咳嗽且容易引发支气管炎、肺炎、咽喉炎等；

⑦哮喘反复：哮喘的病人，且哮喘反复发作。

如果你满足3条以上，就要注意你的免疫力了。

东阿阿胶，传统的滋补上品、补血圣药，味甘、平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，主治血虚诸证、出血证、肺阴虚燥咳、热病伤阴、心烦失眠、阴虚风动等。现代研究表明，长期服用阿胶具有补血养血、补钙、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力、调经安胎、扩张血管等作用，适用人群广泛。是冬季进补的首选。滋阴润燥，这个冬天你吃阿胶了吗？

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